Saulx les Chartreux et communes alentours

cours de yoga - massage - ayurveda

MASSAGE AYURVEDIQUE

Qu’est-ce qu’un massage ayurvédique ? Quels en sont les bienfaits et les contre-indications ? Quelles sont les modalités ?

AYURVEDA

Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
Quels sont les grands principes de l’Ayurvéda ?

HATHA YOGA

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ? Quels en sont les bienfaits ? Quel est le déroulement d’une séance de yoga ? Où et quand pratiquer ?

YOGA POUR ENFANTS

Quels sont les bienfaits du yoga pour les enfants au niveau physique, mental et émotionnel ? Quels sont les avantages pédagogiques ?
Où et quand pratiquer ?

Qui suis-je ?

Mon histoire, ma formation, mon expérience, mes diplômes, témoignages

Où et quand pratiquer ?

Hatha Yoga à Saulx les Chartreux

Animakt – 3ter rue Emile Fontaine

\ Le lundi de 18h30 à 19h45 et de 20h à 21h15

\ Le vendredi de 12h à 13h

\ Yoga pour enfants : Me contacter

Hatha Yoga à Verrières le Buisson

Trait d’Union Verrières le Buisson (TUVB Yoga)

\ Le lundi de 9h30 à 10h45 et de 10h45 à 12h

\Le mercredi de 9h30 à 10h30, de 10h30 à 11h30, de 11h30 à 12h30

\ Le mercredi de 18h45 à 20h et de 20h à 21h15

\ Le samedi de 9h30 à 10h45 et de 10h45 à 12h15

Hatha Yoga à Longjumeau

Ecole Sainte-Anne

\ Le mardi de 18h30 à 19h30 et de 19h45 à 20h45

Hatha Yoga à Chilly-Mazarin

ASL Résidences de Grand Jardin

\ Le jeudi de 19h à 20h et de 20h15 à 21h15

Le Hatha Yoga leur fait du bien !

Comment le yoga a modifié leur vie...

Je pratique le yoga chaque semaine avec Marilyn. L'enchainement fait de postures, de temps de méditation et de relaxation est très bien étudié, on sent un vrai fil conducteur. Marilyn nous accompagne véritablement tout au long de la séance, elle veille à adapter les postures en cas de difficultés. C'est à chaque fois un moment qui me permet de me ressourcer physiquement et mentalement. Cours d'une grande qualité, je recommande !

Marie-Luce

Noah a commencé sa 1ere activité extra-scolaire à 3 ans et demi, avec le yoga de Marilyn. Ce n'était pas un monde totalement inconnu (cartes de jeu yoga et tapis à la maison) mais il aime vraiment ces moments de découverte et de relaxation, il a noué une relation particulière avec Marilyn. Il est très content quand arrive le mercredi et nous montre les postures en rentrant. Nous sommes aussi ravis que lui. Il continuera très certainement l'année prochaine

Maman de Noah (4 ans)

Le cours de yoga de Marilyn est super complet dans le sens où il mêle à la fois postures, respiration, relaxation et méditation, et elle le relie fortement à l'ayurvéda. Avec beaucoup de douceur, de pédagogie et de bonne humeur, elle nous guide en expliquant les bienfaits de chaque mouvement. Pratiquant le yoga depuis quelques années toute seule et ayant déjà essayé quelques cours, je suis vraiment ravie d'avoir rejoint le sien.

Magali

Ils parlent de nous

Le Salucéen - Octobre 2022

Interview de Lav Sharma (mon formateur) - Juillet Août Septembre 2020

Longjumeau Le Mag - Juillet Août 2022

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter" Proverbe indien