YOGA ENFANTS

Les bienfaits du yoga pour enfants

Comme pour les adultes, le yoga pour les enfants agit sur tous les aspects de l’être : physique, mental, émotionnel et social.

Bénéfices physiques :

  • Favorise les bonnes habitudes respiratoires et posturales.
  • Développe la conscience du corps.
  • Favorise l’apprentissage de la latéralité et de la coordination motrice.
  • Augmente la souplesse, accroît la force et développe l’équilibre du corps.
  • Stimule la capacité pulmonaire, oxygénant le sang et donc le cerveau.

Bénéfices mentaux, émotionnels et sociaux :

  • Améliore la concentration et la capacité d’attention.
  • Réduit les niveaux de stress et d’anxiété.
  • Augmente l’estime de soi et la confiance en soi.
  • Enrichit la capacité à tolérer la frustration.
  • Génère des états de calme et d’harmonie.
  • Améliore la relation avec l’environnement et les pairs.
  • Promeut le respect de l’environnement, la paix et l’amour.
  • Encourage la coopération et le travail d’équipe.

Avantages pédagogiques :

  • Harmonise la relation entre les hémisphères, les capacités logiques et créatives.
  • Favorise l’apprentissage par des voies multiples (visuelle, auditive et kinesthésique).
  • Stimule les fonctions cognitives qui sont à la base de l’apprentissage (attention, concentration, perception, mémoire, langage, réflexion, psychomotricité).
  • Éveille la créativité,
  • Préserve le caractère ludique du développement de l’enfant.
  • Développe la motivation pour apprendre.

Où et quand pratiquer ?

A Saulx les Chartreux (Animakt)

  • Le mercredi de 10h à 11h

Modalités

  • Possibilité de séances parents/enfants
  • Possibilité de séances particulières à mon domicile ou chez vous
  • Possibilité de séances en groupe de 3 personnes à mon domicile ou chez vous
  • Possibilité de séances en établissements scolaires, centres aérés, crèches…
  • Me contacter pour de plus amples informations

Fait de ta vie un rêve et un rêve une réalité

Gandhi