YOGA ENFANTS
Les bienfaits du yoga pour enfants
Comme pour les adultes, le yoga pour les enfants agit sur tous les aspects de l’être : physique, mental, émotionnel et social.
Bénéfices physiques :
- Favorise les bonnes habitudes respiratoires et posturales.
- Développe la conscience du corps.
- Favorise l’apprentissage de la latéralité et de la coordination motrice.
- Augmente la souplesse, accroît la force et développe l’équilibre du corps.
- Stimule la capacité pulmonaire, oxygénant le sang et donc le cerveau.
Bénéfices mentaux, émotionnels et sociaux :
- Améliore la concentration et la capacité d’attention.
- Réduit les niveaux de stress et d’anxiété.
- Augmente l’estime de soi et la confiance en soi.
- Enrichit la capacité à tolérer la frustration.
- Génère des états de calme et d’harmonie.
- Améliore la relation avec l’environnement et les pairs.
- Promeut le respect de l’environnement, la paix et l’amour.
- Encourage la coopération et le travail d’équipe.
Avantages pédagogiques :
- Harmonise la relation entre les hémisphères, les capacités logiques et créatives.
- Favorise l’apprentissage par des voies multiples (visuelle, auditive et kinesthésique).
- Stimule les fonctions cognitives qui sont à la base de l’apprentissage (attention, concentration, perception, mémoire, langage, réflexion, psychomotricité).
- Éveille la créativité,
- Préserve le caractère ludique du développement de l’enfant.
- Développe la motivation pour apprendre.
Où et quand pratiquer ?
A Saulx les Chartreux (Animakt)
- Le mercredi de 10h à 11h
Modalités
- Possibilité de séances parents/enfants
- Possibilité de séances particulières à mon domicile ou chez vous
- Possibilité de séances en groupe de 3 personnes à mon domicile ou chez vous
- Possibilité de séances en établissements scolaires, centres aérés, crèches…
- Me contacter pour de plus amples informations
Fait de ta vie un rêve et un rêve une réalité
Gandhi